مش لوحدك - مقالات عن التوعية النفسيَّة والجنسيَّة من مصادر علميَّة موثوقة

الاضطراب الفُصاميّ الشَكل (بالإنجليزيّة: Schizophreniform Disorder) هو اضطراب ذهانيّ قصير المدى، يُشخَّص به مَن يُظهر أعراضَ الفصام لمدّة لا تقلّ عن شهر واحد، ولا تتجاوز الستّة أشهر. إذا استمرّت الأعراض لمدّة ستّة أشهر أو أكثر، يتمّ تغيير…

العرّات أو التشنّجات اللا إراديّة (بالإنجليزيّة: Tics) هي حركات أو تلفّظات تشنّجيّة غير طبيعيّة، وغير مرغوب فيها؛ إذ تكون هذه الحركات أو التلفّظات متكرّرة، ولا تتّبع وتيرة معيّنة، ولا إراديّة بشكل عامّ. اضطراب العرّة الحركيّة أو الصوتيّة…

نقص التهوية المرتبط بالنوم (بالإنجليزيّة: Sleep-Related Hypoventilation) هو اضطراب مرتبط بالتنفّس يعيق النوم الطبيعيّ. يمكن تشخيص نقص التهوية المرتبط بالنوم عند استبعاد كلّ اضطرابات النوم الأخرى؛ رغم أنّ ظهوره قد يتزامن مع اضطرابات نوم…

اضطراب العَرَض الجسديّ (بالإنجليزيّة: Somatic Symptom Disorder) هو حالة يشعر فيها الشخص بقلق شديد متعلّق بأحاسيسه الجسديّة، مثل: الألم، أو التعب، بحيث ينشغل بها كلّيًّا؛ فيشعر بكثير من الضيق، وتتعطّل حياته اليوميّة. على الرغم من احتماليّة…

صُنِّفت كلّ الاضطرابات العصبيّة المعرفيّة أو الإدراكيّة (بالإنجليزيّة: Neurocognitive Disorders) سابقًا على أنّها «خرف» (بالإنجليزيّة: Dementia)؛ إذ إنّها غالبًا ما تصيب كبار السنّ، وتسبّب خللًا وتدهورًا معرفيّين مشابهين للخرف. على الرغم من…

الأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia) هو الشعور بأنّك لم تتلقَّ قسطًا كافيًا من النوم، أو أنّ نومك كان سيّئًا، ويعود ذلك إلى سبب من الأسباب التالية: الصعوبة في النوم، أو الصعوبة في البقاء نائمًا، أو الاستيقاظ مبكّرًا جدًّا، أو النوم غير المجدِّد…

الاضطراب العاطفيّ الموسميّ (بالإنجليزيّة: Seasonal Affective Disorder، ويُختصَر: SAD)، ويُعرَف أيضًا بالاكتئاب الموسميّ (بالإنجليزيّة: Seasonal Depression)، هو نوع من الاضطراب الاكتئابيّ الحادّ المتكرّر؛ يتّصف بحدوث نوبات اكتئابيّة خلال نفس…

يتناول المقالُ كلَّ ما يخصّ العادة السرّيّة، وفوائد ممارستها باعتدال، وأضرار إدمانها من منظور طبّيّ بحت، مع التطرّق إلى بعض العادات والأفكار الاجتماعيّة المؤثّرة من الناحية النفسيّة. لا يحضّ المقالُ على ممارسة العادة السرّيّة، ولا الامتناع…

تتّصف اضطرابات الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depressive Disorders) بمشاعر مستمرّة من الحزن، وانعدام القيمة، وغياب الرغبة بالانخراط في نشاطات كانت مصدر متعة في وقت سابق. لا يلقي الاكتئاب بظلال سلبيّة على تطلّعات الشخص وحسب؛ إنّما يتّسم عمومًا…

تُعَدّ المهدّئات من مثبّطات للجهاز العصبيّ المركزيّ، وهي فئة من الأدوية التي تبطّئ وظيفة الدماغ الطبيعيّة؛ متسبّبة بالخمول أو الاسترخاء.